劉旭生：今天我和大家一起學習的點主題是“腎氣足，百病除”。我準備講以下三個方面。第一是怎么理解中醫平時嘴邊說的腎，和西醫的腎有什么不同；第二是怎么來養腎，從哪里入手；第三，我們怎樣從細節做起。
首先從中醫的腎和西醫的腎來說起，很多人可能也了解過，也可能很多人對腎并沒有深入的理解。對于腎科來講，首先是要分清腎臟的功能，很簡單，腎臟左右各一個，其實左邊的腎稍微高一點，因為右邊有肝臟，會低1-2厘米。有多重呢？大概3兩重左右，一邊150克。它的大小大概是兩邊差不多，橫10-11厘米，寬4-5厘米。長、寬、高，里面的厚度大概3-4厘米，最主要是長和寬，一般要達到長10-11厘米，寬4-5厘米才足夠。
腎臟有什么功能？大家最容易理解的肯定是能生成尿液，維持水份，中醫、西醫都講水的平衡。還有電解質、酸堿，電解質包括鉀、鈉，入肝，都是它調節的，是否有酸中毒也是它負責的。尿液大家都懂了，尿液少，水就失衡了，會導致水腫，腎臟最主要的功能之一，就是保持水的平衡。就像一棟大樓，下水道就是腎來管理。如果一個很好的大樓，下水道堵了，水慢慢淹上來，大樓也會垮塌掉，所以說下水道非常重要……
